Tag: depresyon
-
Gelotoloji ve gülmenin vücut üzerindeki etkileri
Güne gülerek başlayan insanlarda depresyon, panik atak ve anksiyete görülme oranı yüzde 30 oranında daha az. Özellikle son zamanlarda artan terör olayları nedeniyle oluşan mutsuzluk ve endişe hali için, gülerek başa çıkmak etkili bir yöntemdir. Gülmenin hem fiziksel hem de ruhsal bu kadar etkisi varken kendinize bir hediye verin ve güne gülümseyerek başlamayı, hep daha…
-
Kaos günlerinde yayıncılık: Normal işler yapmaya çalışmak
Bu bir ‘sosyal medyacıların eften püften dertleri’ yazısı değil. Bu, gayet sıradan olan işlerini, geri kalan her şeyi önemsizleştiren patlamaların ortasında yapmak zorunda bırakılanların kafalarında doğal olarak oluşan sorularla ve onlara veremedikleri cevaplarla ilgili bir yazı. Genelde Whatsapp’tan geliyor patlama haberi. Önce olay idrak ediliyor, sonra bölgede tanıdık var mı kontrol ediliyor. İyiler mi? İyi